Présentation des modules du logiciel d'entraînement CycloSorties

Introduction

logiciel entrainement cyclismeLe logiciel CycloSorties a été conçu pour être utilisé par tous les profils de cyclistes.
Les cyclosportifs et coursiers pourront analyser en détail leurs entraînements et les données de ceux-ci, afin de toujours se perfectionner.
Les cyclotouristes pourront garder une trace de leurs parcours effectués avec les points d'intérêt, préparer des voyages pour le vélo, ou des diagonales.

Les modules généraux

Le logiciel pour vélo CycloSorties est composé de différents modules concernant le cyclisme. Vous trouverez ci-dessous une brève présentation de la majorité de ces modules.

Sorties cyclistes

sorties cyclisme

C'est le module de base, et le plus utile du logiciel d'entraînement CycloSorties puisqu'il vous permet de noter un maximum d'informations concernant les sorties effectuées. Vous pouvez aussi sauver des parcours favoris afin de ne pas devoir saisir à nouveau les informations concernant ce parcours: distance, parcours, dénivelé.
Les autres informations saisissables mais optionnelles sont pléthoriques: fréquence cardiaque, temps en zones FC, récupération, type de travail, dénivelé, altitude mini/maxi, conditions météo (vent, température), classement si c'est une épreuve (général, par catégorie)...
Vous pouvez vous contenter de renseigner quelques champs, comme la distance et le temps, mais c'est dans votre intérêt d'en remplir un maximum pour analyse ultérieure. Suivant le type de sortie ou de vélo choisi seuls les champs utiles sont acessibles.
Si vous importez un fichier trace GPS ()au format gpx, ou tcx) CycloSorties vous affichera une carte du parcours, ainsi que le profil/vitesse. Vous pouvez zoomer sur une portion du profil pour en connaître la vitesse moyenne.

Centre d'analyses

Centre d'analyse

C'est le module le plus intéressant dans l'optique de progresser dans votre pratique du cyclisme. En effet il permet d'analyser toutes les informations que vous avez saisies concernant vos données de sortie cyclisme: évolution de la vitesse moyenne, distance ou dénivelé par période, vitesse moyenne par distance, type de travail lors des sorties, résumé par période...
Il comporte plus de 50 analyses différentes pour permettre une étude poussée des informations que vous avez saisies. La plupart de ces analyses sont sous forme de graphiques, quelques unes sous forme de tableau synthétique.
Vous pouvez aussi utiliser le comparateur d'analyses pour voir jusqu'à quatre analyses en même temps et analyser toutes ces données.
En savoir plus sur les nombreuses analyses.

Tableau de bord

Tableau de bord cycliste

Ce module permet d'afficher différentes informations de synthèse sur votre écran juste après le lancement du logiciel. Chaque cycliste est différent, donc vous pouvez le personnaliser en choisissant les éléments à afficher et l'ordre d'apparition.
En savoir plus sur le tableau de bord.

Informations médicales

Informations médicales

Ce module permet de noter tout son suivi médical, que ce soit les blessures, les maladies, ou les opérations chirurgicales, afin de pouvoir le consulter et savoir quel état de forme on peut attendre de son corps. Vous pouvez aussi noter les dates des vaccins pour pouvoir vous y référer par la suite.

Gestion des dépenses cyclistes

gestion de budget velo

Ce module permet de gérer ses dépenses cyclistes. Vous pouvez y saisir toutes vos dépenses, telles que vélo, nouvelles pièces (pédalier, fourche ...), nouveaux consommables (pneus, chambres ...), équipement cycliste (maillots, cuissard ...), les coûts de courses ou cyclosportives ...

Cols routiers

Liste des cols européens

Ce module permet de voir les informations concernant plus de 10.000 cols européens et leurs variantes: longueur, dénivelé, altitude de départ et d'arrivée, pente moyenne, indice de difficulté, et pour la plupart d'entre eux vous avez accès au profil et à la carte ! A noter que pour le profil et la carte il vous faut une connexion à Internet.

Outils

Outils cyclistes

Ce module regroupe divers petits outils utiles pour le cyclisme: calculer la table des braquets et les vitesses correspondantes, regrouper des données du cardiofréquencemètre, estimer un temps de montée en côte, calculer une moyenne intermédiaire, calculer son indice de masse corporelle, estimer sa puissance développée...

Garage à vélo, Positionnement

Garage à vélos

Ces deux modules complémentaires permettent de gérer vos vélos, et votre position sur ceux-ci. La gestion de vos vélos donne accès à son poids (utile pour certains calculs), les plateaux/pignons disponibles, s'il est disponible ou non... La gestion de position est surtout utile si vous utilisez le même vélo pour vos courses normales, et vos contre la montre. En effet la position en CLM est légèrement différente de la position standard.

Equipements

Equipements

Ce module vous permet de gérer vos équipements. Par exemple vous pouvez définir que votre casque est rattaché aux vélos de route. Par défaut en saisie de sortie avec un vélo de route, CycloSorties va affecter votre casque à la sortie. Si vous revenez dans le module équipement vous verrez le nombre de fois ou un équipement vous a servi, et la distance que vous avez effectuée avec.

Les modules orientés compétiteur

Chrono-côte

chrono côte

Ce module du logiciel permet d'enregistrer vos performances en montée de côte ou de col, pour analyser l'évolution ultérieurement. Vous pouvez ainsi voir l'évolution de vos performances en montée de côtes dans le temps, avec notamment une estimation de la puissance que vous avez développée pour grimper. Vous pouvez aussi avoir une estimation de votre puissance par kilo, puisque le poids est un facteur important lors de vos ascensions de cols.

Contre la montre

contre la montre velo

Ce module de CycloSorties permet d'enregistrer vos performances sur un parcours de type contre la montre. Vous pouvez ainsi voir l'évolution de vos performances et de la vitesse moyenne en contre la montre cycliste.

Planification des épreuves cyclistes

Planification d'épreuves

Ce module permet de planifier des épreuves, et de définir l'importance que vous leur accordez dans votre saison. CycloSorties vous propose un aperçu des semaines d'entraînement à effectuer entre ces épreuves de cyclisme. Libre à vous de suivre cette proposition ou pas, suivant votre niveau de forme. Le but du jeu est d'arriver en grande forme sur la ou les épreuves qui comptent le plus pour vous.

Planification d'objectifs

Planification d'objectifs

Ce module permet de planifier des objectifs que vous essaierez de tenir afin de progresser dans votre pratique du cyclisme. Par exemple vous pouvez vouloir effectuer 1200km sur 1 mois, ou faire une vitesse moyenne minimale de 28km/h sur 10 jours... Le but consiste à vous fixer des objectifs réalisables afin de ne pas vous décourager, mais suffisamment difficiles pour vous forcer à progresser.

Palmarès cycliste

Palmarès cycliste

Ce module permet de consulter comme son nom l'indique son palmarès cycliste. Mais il permet aussi de voir le retard sur le premier en temps et en pourcentage si vous avez renseigné son temps dans la saisie de l'épreuve. C'est un 2ème classement en quelque sorte, puisqu'on peut être assez mal classé sur la place, masi presque dans les temps du vainqueur en cas d'arrivée groupée. Il vous permet aussi de voir un résumé de vos podiums obtenus.

Les modules orientés cyclotouriste

Préparation de voyages

Préparation de voyage velo

Ce module permet de préparer un projet de voyage, et de saisir toutes les informations concernant ce voyage dans une même fenêtre de quatre zones: les lieux d'hébergement, les parcours cyclistes que vous prévoyez d'effectuer, les lieux à visiter entre deux sorties cyclistes, et une zone divers pour y mettre ce que vous souhaitez. Vous pouvez ensuite exporter ce document au format Microsoft Word, pour le compléter et/ou l'imprimer.

Parcours 'Diagonales'

Liste les différentes diagonales de France et de Belgique. La diagonale consisite à parcourir le pays en travers d'un point A à un point B. C'est du cyclotourime, mais il y a un temps minimum à respecter pour obtenir le brevet.